Witaj w Erze Dojrzałości i poznaj moc jaką niesie
CZUŁA menoPAUZA
Jeśli poszukujesz wsparcia u progu
menopauzy i po jej zakończeniu,
ta przestrzeń jest dla Ciebie.
Pomagam Kobietom
zatrzymać się, zatroszczyć o siebie i cieszyć Dojrzałością.
Uczę zrozumienia tego, co indywidualnie dzieje się w Twoim ciele i psychice.
Wspieram osadzanie się w głębokim spokoju i planowanie lekkich kroków
na kolejnym etapie życia.
Dla kogo?
Czy rozpoznajesz własne
doświadczenia?
01.
Skończyłaś 35 lat.
Działasz pod sporą presją wyników w pracy i w domu.
Zwykle potrafisz im sprostać, nawet pomimo
narastających kosztów emocjonalnych i zdrowotnych.
Zauważasz drobne lub narastające zmiany
w swoim cyklu menstruacyjnym, w wyglądzie.
Zastanawiasz się czy dobrze wykorzystujesz mijające lata.
Potrzebujesz zatrzymać się w pędzie życia, ustalić do czego zmierzasz.
Sprawdzić czego tu i teraz potrzebujesz.
Chcesz czuć się odprężona i swobodna, skupiona się na tym, co rzeczywiście ważne.
02.
Jesteś między 45 a 55 rokiem życia.
Nawigujesz bliskich w życiu osobistym, zarządzasz ludźmi i projektami w firmie.
Wyzwania okresu okołomenopauzalnego to u Ciebie lawina zmian.
Uderzenia gorąca, suchość skóry, przybieranie na wadze.
Przekonania o przekwitaniu, więdnięciu, końcu wszelkiej atrakcyjności.
Obawiasz się tego, co dalej będzie się z Tobą działo.
Potrzebujesz kompleksowo zadbać o zdrowie. Zmienić rytm życia i styl odżywiania. Czuć się zmysłowa i atrakcyjna w dojrzały sposób.
Pragniesz instrukcji i planu działania.
Wizji na kolejne lata życia, która Cię uspokoi, wzbogaci i poprowadzi.
03.
Twoje 60 urodziny coraz bliżej lub tuż za Tobą.
Jesteś kobietą bogatą w doświadczenia życiowe.
Wiele przeszłaś w swoim życiu. Nie raz byłaś w sytuacjach granicznych.
Zapracowana, miałaś mało czasu tylko dla siebie.
Bywasz przygnębiona nie domkniętymi sprawami.
Intensywnie czujesz przemijanie.
Potrzebujesz dbać o zdrowie, witalność i samopoczucie.
Czuć uznanie i satysfakcję na myśl o sobie.
Wzmacniać się relacjami, w których jesteś kochana i ceniona.
Pragniesz wzbogacać życie innych i być przez nich wzbogacana.
Poznaj Wzorce Dojrzałej Kobiecości,
w których znajdziesz oparcie dla realizacji swoich osobistych i zawodowych pragnień.
Pomogą Ci lepiej się poczuć. Działać mądrze i sprawnie. Wybrać to co dla Ciebie rzeczywiście ważne
na obecnym etapie życia. Odkrywać i czerpać radość
z tego kim się stajesz.
Sprawdź w czym mogę Ci
pomóc?
Wsparcie Osobistego Potencjału Dojrzałości
Wsparcie Potencjału Dojrzałości w Biznesie
Sprawdź w czym mogę Ci
pomóc?
Wsparcie Osobistego Potencjału Dojrzałości
Wsparcie Potencjału Dojrzałości w Biznesie
Iwona Kopacz
Counsellorka Gestalt, trenerka mental health
i odporności psychicznej w biznesie, etnolożka.
Tworzę Erę Dojrzałości czyli projekty rozwijające dojrzałą świadomość, samoregulacje i współpracę. Łączę autorskie programy wspierające dojrzałe przywództwo w biznesie z indywidualną praktyką terapeutyczną.
Od 2003 roku zajmuję się rozwojem osobistym. Nurt Gestalt, w którym pracuję kształciłam w Centrum Counsellingu Gestalt we współpracy z Associaziezione Italiana di Counselling-Firenze
oraz Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie.
W projektach, które tworzę czerpię z antropologii kultury ukończonej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Warsztat umiejętności doskonaliłam m.in. w ramach stażu na Oddziale Dziennym Leczenia Nerwic i Zaburzeń Behawioralnych oraz Kursu Psychologii Jungowskiej przy Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, szkoleń z zakresu Analizy Transakcyjnej, NVC (Porozumienia bez Przemocy) oraz Action Learning w Akademii Mistrzów Treningu.
Pasjonuje się praktykami wprowadzającymi w życie osobiste i zawodowe lekkość i satysfakcję. Zachwycam karmiącą bliskością i podróżami.
Opinie o mnie
Kobiety, które wspieram w rozwoju,
cenią w pracy ze mną:
• Spokój i wrażliwość.
• Łączenie psychologii z elementami terapii w pracy z tematami biznesowymi. Bardzo pomocne
w rozwiązywaniu wyzwań. Daje szybsze rezultaty niż korzystanie oddzielnie z terapeuty i mentora biznesu.
• Kompetencje terapeutyczne Iwony zapewniają komfort i poczucie bezpieczeństwa, a doświadczenie pracy z biznesem imponuje wiedzą i zrozumieniem realnych problemów z którymi się mierzę.
• Aktywne słuchanie i zainteresowanie problemem oraz autentyczna pomoc w odnalezieniu rozwiązania.
• Zauważanie drobnych niuansów, które staja się kluczowe dla dalszego procesu.
• Dzielenie się osobistym doświadczeniem
Pomagało mi osadzić się z „normalnością” moich problemów.
• Wykorzystanie różnych technik i narzędzi terapeutycznych oraz otwartość w dzielenia się narzędziami
i praktykami w pracy z klientami.
• Umiejętność i chęć dzielenie się swoim szerokim zainteresowaniami
mam poczucie, że nie tylko ja zaglądam w różne zakamarki wiedzy, nie zawsze oczywiste.
Iwona podczas prowadzenia zajęć ujęła mnie swoją uważnością, zwracała uwagę na to co niewypowiedziane, reakcje, których ja nie zauważałam. Ujmowała sposobem wypowiedzi spokojnym i ciepłym, który sprawił, że poczułam się zaopiekowana jej uwagą. W jasny sposób przekazywała wiedzę dzięki czemu cały czas we mnie była jasność.
Jasność przekazu wspierana przykładami z życia. Osobiste historie zapraszały do podzielenia się własnymi. Wsparcie i troska o każdą z uczestniczek. Cierpliwość uznanie dla każdej z nas. Cudowna i kojąca życzliwość. Sprowadzanie wypowiedzi do sedna. Łagodne i stanowcze zachęcanie do „tu i teraz”, dostępność i bliskość.
To co jest ważne dla mnie w pracy z Iwoną to jej umiejętność wprowadzania mnie w przeżywanie i doświadczanie głęboko we mnie. Bardzo odpowiada mi rytm pracy, spokojny, wysycający, zamykający dane poruszane kwestie. Dziękuje za ten czas.